Cara Naikkan Selera Makan Anak Yang Picky Eater
Siapa kat sini ada masalah anak picky eater? Kita geng! Memang rasa stress sangat bila anak taknak makan. Dan bertambah stress bila pergi checkup di klinik, bmi masuk garis kuning dan paling teruk merah! Confirm kena marah dengan nurse. Pastu kena jumpa doktor atau Pegawai Zat Makanan untuk dapatkan sesi kaunseling. Lepas tu, menambah lagi stress bila ada pula orang sekeliling yang asyik komplen anak kita kurus. Kali ni aina nak kongsikan sedikit tips macam mana cara nak tingkatkan selera makan anak yang picky eater ni.
 |
Bila anak tak nak makan, mak-mak mesti rasa risau sangat dan pelik "anak aku ni tak lapar ke?". Dan yang paling membimbangkan, anak-anak perlukan zat yang mencukupi untuk tumbesaran badan yang sihat. Jika badan tidak cukup zat, anak kita akan mudah jatuh sakit, tumbesaran terbantut dan macam-macam lagi masalah. Jadi sebagai ibu, menjadi tanggungjawab kita untuk menyediakan pelbagai menu sihat untuk hidangan sekeluarga.
BAGAIMANA NAK ATASI MASALH PICKY EATER?
1) Sediakan pelbagai menu makanan setiap kali waktu makan.
Kadang-kadang bila kita sediakan menu yang sama, anak cepat rasa bosan. Jadi perkenalkan macam-macam makanan untuk setiap kali waktu makan. Kalau pagi dah makan nasi goreng, tengahari makan nasi lauk ayam dan sayur pula, petang berikan buahan, malam masak sphagetti carbonara pula. Dan yang penting dalam setiap hidangan ada macam-macam warna dan juga seimbang.
2) Belikan piggan yang menarik untuk anak kita.
Sekarang banyak pinggan yang comel-comel dan warna yang dapat menarik perhatian anak kita. Bila ada pinggan khas untuk anak kita, akan buat anak kita lebih semangat untuk makan. Belikan juga sudu dan garfu yang comel-comel.
3) Jangan berikan terlalu banyak pilihan setiap kali waktu makan.
Sebagai contoh anda berkata "Adik nak makan apa?". Anak anda mungkin akan jawab makanan yang dia nak sahaja. Dan makanan kesukaan anak anda mungkin tidak cukup zat yang diperlukan. Apa yang perlu kita lakukan, tegas dengan anak dengan bagi tahu "Ok, ini menu untuk makan malam kita. Jom makan sama-sama".
4) Sesekali libatkan anak anda dalam proses penyediaan makanan.
Tips ni antara yang paling berjaya bila kita amalkan. Contohnya masa aina buat dimsum, aina suruh ammar tolong gulung kulit dimsum. Biar la tak cantik, janji kita libatkan dia sekali. Dan lepas dah siap, ammar la orang paling excited nak makan dimsum yang kami buat sama-sama. Banyak pula tu dia makan!
5) Jadilah ibu yang kreatif.
Sekarang dah banyak dah bekas bento yang boleh kita beli. Tinggal nak tekap je dan jadikan dalam bentuk-bentuk yang comel macam arnab, beruang dan sebagainya. Bila nampak makanan yang comel-comel ni, mudah nak tarik anak kita makan sekali.
6) Berikan penerangan tentang khasiat makanan yang anak kita makan
Yang ni juga penting. Aina selalu terangkan pada ammar setiap makanan yang dia makan. Macam contoh dulu dia tak suka broccoli. Jadi aina buat penerangan pada ammar "broccoli ada banyak kalsium dan kalsium akan buat ammar bertambah tinggi. Nanti boleh tinggi macam abah". Atau "sayur ni ada bcomplex. Boleh bagi tenaga dekat ammar. Nanti boleh kuat macam iron man!'. Biar la penerangan spesifik pun. Lama-lama dia akan mula faham semua fakta yang kita bagi. And guess what? Ammar sekarang mudah dah nak bagi makan sayur.
7) Berikan vitamin atau supplement untuk naikkan selera makan.
Makanan sekarang dah tak macam dulu. Makanan sekarang kandungan nutrisi kurang berbanding makanan dulu. Jadi, topup leperluan nutrisi anak anda dengan berikan supplement tambahan. Bila badan anak kita cukup segala keperluan nutrisi, secara automatik, selera makan anak akan meningkat.
Jom tengok pengalaman macam mana Puan Sylvia atasi masalah anak beliau yang susah makan dan akibatnya asyik sakit je di taska.
Aina harap post kali ni sedikit sebanyak dapat membantu ibu bapa yang ada masalah anak yang picky eater. Memang stress bila anak susah nak makan. Aina sangat memahami. Tahap stress aina sampai kena gastrik tau! Tapi alhamdulillah, sekarang ammar senang sangat nak makan. Malah, makan lebih banyak tau daripada aina! Kalau nasi minyak sebungkus beli kat gerai tu, memang untuk dia sorang jela. Takde harapan nak share dengan dia. Dan alhamdulillah juga, dia mudah untuk makan sayur.
Jadi kalau ada ibu bapa yang tercari-cari supplement unutk naikkan selera makan anak, boleh pm aina. InsyaAllah, memang sangat-sangat membantu. Yang penting, ia dapat membatu tingkatkan tahap kesihatan anak kita. Jadi takde la selalu sakit bila hantar ke taska kan?
FB : Aina Amin
No ID: 1092280
FB Fanpage: Jom Sihat dan Cantik
Tel No: 013-9695362
Email: aina061@gmail.com
COD area: Indera Sempurna, Taman Selamat, Tanjung Api, Kampung Selamat, Tanjung Lumpur, Taman Gelora, Balok, UIA, Inderapura, HTAA dan sekitar Kuantan, Pahang.
Penghantaran ke seluruh negara melalui pos.
Anda berminat menjadi pengedar Shaklee?
Dengan kualiti produk yang terjamin dan keberkesanannya terbukti selamat dan berkesan melalui landmark study, saya memerlukan pengedar di seluruh Malaysia.
Hubungi Aina 013-9695362 jika berminat untuk menjana income sehingga 5-6 angka bersama Shaklee. Kehadiran anda amat dalu-alukan.
Thanks sharing...!!!
ReplyDeletePerlukan jugak ni. sy share dkt page sy na. Terima kasih. hehe
Alhamdulillah, semoga dapat bantu para ibu bapa yg ada masalah sama macam saya dulu. Terima kasih sudi baca.
DeleteGreat info.. Kena banyak bersabar dan ikhtiar bila anak picky eater.. Boleh guna tips ini.
ReplyDeleteThanks for sharing aina 😍
Betul.. Memang kena baaaannnyyyyaaaakkkkk SABAR bila anak picky eater ni. Kita sebagai parent memang kena be creative and selalu cari jalan penyelesaian. Bukan marah2 anak.
DeleteSalam
ReplyDelete▪ Muhammad Afif Akasha bin Maruan, 17tahun(2022). Kanser Limfoma Hodgkin tahap 2.
ReplyDeletePada Mac 2017, Afif waktu itu berumur 12tahun. Dia tiba-tiba mengalami bengkak di leher dan bawah ketiak. Dia dibawa ke Hospital Sultanah Bahiyah kemudian diminta menjalani pembedahan kecil untuk ambil tisu di leher, kemudian pada Jun 2017, dia disahkan mengidap Kanser Limfoma Hodgkin tahap 2. Dia menjalani kimo 12kali, selepas saja kimo, dia mengalami muntah, tak lalu makan,sakit badan,setiap jam kena urut. Kimo pertama dan kedua pun sama kesannya hingga tak sanggup nak teruskan kimo. Berat dia turun 2kg, semasa kimo. Datang kawan baik ibunya memperkenalkan Jutawan Herbs ,ibunya beli dan terus beri dia minum jus herba semasa rawatan hospital. Kimo ke 3 alhamdulillah dia ada selera makan, aktif balik seperti biasa, tak sakit badan lagi dan pada November 2017 iaitu kimo ke 6, berat badan Afif naik 5kg .Doktor sahkan tak ada lagi sel kanser dan sampai sekarang masih minum Herba Jutawan Herbs.
-------------------------------
▪Puan Arbaayah bt Hussin, 72tahun dari Taiping. Pada tahun 2013 ,dia diserang demam, bengkak kaki dan tidak sedarkan diri. Kemudian dia ditahan di wad Hospital Taiping dan doktor mengsyaki dia diserang kencing tikus. Tapi pada 2015 dia alami tanda yang sama dan doktor mengesahkan dia menghidap Sirosis hati tahap 3. Anaknya terjumpa blog Jutawan Herbs dan dia mula guna herba sejak 2019 sampai la sekarang. Mula-mula minum tak ada sebarang perubahan, tetapi 1 bulan lepas tu barulah dia perasan ,rasa seram sejuk dan takut nak mandi selama ni dah berkurang, sampai sekarang tak ada demam dah. Kesihatan bertambah baik.
▪Puan Siti Saharia, 44tahun. Kanser payudara tahap 2.
Pada bulan Ogos 2020, dia disahkan doktor menghidap kanser payudara tahap 2, selepas menjalani proses ultrasound dan biopsi. Dia melalui pembedahan mastectomy, kimo 6kali dan radioterapi 15kali. Dia kenal Jutawan Herbs dari kawan yang sakit kanser panyudara juga. Dia minum herba Jutawan Herbs pada 2020 semasa sedang kimo. Kalau dulu kesan sampingan semasa kimo sangat teruk dengan alahan, tak ada selera makan dan badan lemah. Tapi lepas minum Jus Jutawan Herbs semasa kimo, kesan sampingan sangat berkurang,mkn berselera, bertenaga dan siap boleh pandu kereta. Pendek kata boleh jalani hidup macam orang sihat. Dia tidak berharap rawatan moden saja, sampai sekarang dia terus ambil herba dan makin pulih.
-------------------------------
▪Puan Roziaton bt Mohd Kasini, asal dari Triang Pahang, Kanser Usus tahap 3.
Pada Julai 2016 ,doktor mengesahkan dia menghidap kanser usus tahap 3 dan perlu buat kimo 12x. Dia terus patah semangat kerana memikirkan anak-anak yang masih kecil. Tapi keluarganya membelikan Jus Jutawan Herbs untuk dia minum, ketahanan badannya menjadi kuat melawan kanser. Dia juga ada minum herba Jutawan Herbs dalam masa yang sama dia buat kimo. Kimo seperti biasa, tiada sakit badan,tiada demam dan lain-lain. Pada 2017 doktor sahkan dia bebas dari kanser dan hanya perlu ambil darah CEA setiap 6bulan sekali. Tak lama lepas tu doktor cakap dia hanya perlu datang ambil darah 1tahun sekali saja. Alhamdulillah dia pun dah sembuh kanser.
------------------------------
▪Puan Aida dari Pahang, anaknya mengidap Leukimia Acute Limphoblastik (ALL) .
Pada hujung tahun 2016, anaknya disahkan menghidap penyakit Leukimia Acute Limphoblastik (ALL). Dia terjumpa blog Jutawan Herbs dan memberi anaknya minum 2jenis herba dari Jutawan Herbs sebelum masuk ke hospital untuk kimo. Lepas 3tahun ,dia perasan anaknya makin cergas ,makan bertambah dan x lesu seperti sebelum minum Herba. Dia yakin Jus Jutawan Herbs banyak membantu anaknya makin sihat.
------------------------------
Call atau WhatsApp untuk order dan sebarang pertanyaan di nombor berikut :
En. Mohd Zuhairi Bin Noordin - 017468 7570